|
Дефицит, тренировки, питьевой режим, а вес так и стоит 😐
Может, это недостаток сна так влияет? Или какие ещё могут быть варианты? 🙄
|
46.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
|
1768 kcal
|
脂質: 25.66g | たんぱく質: 67.22g | 炭水化物: 339.16g.
朝食: Яйцо Куриное, Молокия Йогурт Безлактозный 2,5%, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Банан. 昼食: Магнит Морковь Свежая, Зеленый Листовой Салат, Моя Филе Индейки Запечённое, Promo Marka (Моя) Гречневая Крупа, Селянське Сливочное Масло 73%, De Cecco Оливковое Масло. 夕食: Банан, Kondissima Зефир на Фруктозе. 軽食/その他: Мёд, Яблоко, Мандарины, Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Сон и стресс ох как влияют 😐
2021年 03月 23日 投稿者: Lucy_mb
|
У меня со сном что-то странное происходит... Я стала поздно засыпать, могу в 1-2 ночи уснуть, а просыпаюсь в 7.30 каждый день без будильника 🤪
2021年 03月 23日 投稿者: Olga__Do
|
Я последние несколько дней ложусь спать в 3-4, встаю без будильника в 6:30-7. Какой-то сбой в системе 😬
2021年 03月 23日 投稿者: Lucy_mb
|
Может, весна так влияет?)
Но в таком режиме как ты, я б не выжила. Мне нужно спать 8-9 часов, чтобы хорошо себя чувствовать и высыпаться 😏
2021年 03月 23日 投稿者: Olga__Do
|
Сомневаюсь что это весна, это просто стресс, ничего нового 🙄
2021年 03月 23日 投稿者: Lucy_mb
|
2021年 03月 23日 投稿者: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|