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27.8
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93.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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4381 kcal
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脂質: 94.02g | たんぱく質: 195.27g | 炭水化物: 307.96g.
昼食: ご飯, 焼き鳥, イカ, オクラ, 唐揚げ. 夕食: ペペロンチーノ, 刺身, 漬物, セブンイレブン もつ煮込み. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, レモンサワー, 生ビール. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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