2013年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 12日:
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1922 kcal
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脂質: 72.93g | たんぱく質: 90.58g | 炭水化物: 224.01g.
朝食: Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. 昼食: Heinz 57 Steak Sauce, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. 夕食: Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. もっと...
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3433 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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