2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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937 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 69.21g | 炭水化物: 77.77g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, ダノン オーツミルク砂糖不使用, ローソン もち麦のミルクボール, コーヒー. 昼食: 漬物, 野菜煮物, ジャガイモ, クスクス（調理済み）, キッシュ, サラダ, マッシュポテト, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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