2013年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 12日:
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2055 kcal
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脂質: 56.01g | たんぱく質: 140.95g | 炭水化物: 253.62g.
朝食: よっちゃん食品 カットよっちゃん, ハマダコンフェクト BALANCE POWER全粒粉チョコチップ入り, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 紀文 調整豆乳, ザバス ホエイプロテイン１００ ココア味, すき家 炭火やきとり丼, すき家 サラダセット. 夕食: ファミリーマート 笹かまぼこ, すいとん汁, ホテイフーズ ツナカル１／２ライトK, 木綿豆腐. 軽食/その他: 共同乳業 低脂肪乳, ザバス ホエイプロテイン１００ ココア味. もっと...
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体重に変化ありません
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