2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1866 kcal
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脂質: 55.74g | たんぱく質: 73.06g | 炭水化物: 257.05g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. 昼食: ひかり味噌（株） みそ汁 ふう とうふ汁, 玉子丼, 小諸そば かけそば. 夕食: ローソン 大根ミックスサラダ, トマト, オリンピック 大切り銀鮭 ガーリックペッパー焼き, トップバリュー スライスチーズ, 明治 キーマカレー, マイプロテイン ロールドオーツ. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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