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36日目
毎日こんなに変わるものなのですね
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47.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1124 kcal
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脂質: 31.10g | たんぱく質: 76.29g | 炭水化物: 141.55g.
昼食: 鶏の手羽肉, サケ, ホクト ぶなしめじ, 生姜, 白菜, アリサン 有機ポップコーン, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆. 夕食: 株式会社浜乙女 いりごま, 卵, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 調理した玉ねぎ, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, ブロッコリ, ホクト ぶなしめじ, 株式会社 インターフレッシュ ビーフン, 白菜, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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