Finally made that goal wake 😀 managed to lose 18lb with no major changes, just little adjustment, I still have takeaways, the odd drink and chocolates then main difference is I have less of them and I’m more active especially with walking.
76.0 kg これまでの減量分: 13.9 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2459 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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コメント 
Congrats👍 
2021年 03月 21日 投稿者: Chestnut63
Thanks  
2021年 03月 21日 投稿者: adpreso
Whats your next step ? Pun intended!  
2021年 03月 21日 投稿者: Chestnut63
Not 100% sure yet, obviously Maintain for a bit, but once I can train properly again, it most likely work on fitness or definition  
2021年 03月 21日 投稿者: adpreso
Well done so pleased for you 👌🥰 
2021年 03月 21日 投稿者: jo pacy
Well Done!  
2021年 03月 22日 投稿者: Tabatha307

     
 

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