2021年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
655 kcal
|
脂質: 23.20g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 46.70g.
昼食: オリーブオイル, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, Meiji おいしい牛乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 軽食/その他: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味, DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|