2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1050 kcal
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脂質: 30.67g | たんぱく質: 53.39g | 炭水化物: 148.56g.
朝食: Жареные Орехи Кешью с Медом, Миндаль, Миндаль, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Молоко, Банан. 昼食: Простой Йогурт, Яблоко Зеленое. 夕食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Tarabya Dilimli Kaşar. 軽食/その他: Лукум, Лукум, Лукум, Яблоки (без Кожи), Kivi Meyvesi, Kivi Meyvesi, Kivi Meyvesi. もっと...
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体重に変化ありません
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