2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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2823 kcal
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脂質: 87.30g | たんぱく質: 139.70g | 炭水化物: 326.08g.
朝食: Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Skyr Fragola, J.D. Gross Cioccolato Fondente 85%, PCD Burro di Arachidi, Cannella, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. 夕食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Latteria Latte Free From Lattosio, Curry in Polvere, Patate, Vino Rosso da Tavola, Lidl Macinato Magro di Bovino Adulto, Uovo, Conad Pangrattato . 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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