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34日目
排便はあったけど昨日はかなり食べ過ぎたのでこんなものでしょうね
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47.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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994 kcal
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脂質: 18.66g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 141.60g.
昼食: 真鯛, 白菜, ホクト ぶなしめじ, 片栗粉, 生姜, にんにく, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, アリサン 有機ポップコーン. 夕食: 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 株式会社 インターフレッシュ ビーフン, 白菜, ブロッコリ, ホクト ぶなしめじ, 卵, 調理した玉ねぎ, にんにく, こんにゃく, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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