2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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615 kcal
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脂質: 18.70g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 46.70g.
昼食: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. 軽食/その他: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味, DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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