2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
2552 kcal
|
脂質: 56.81g | たんぱく質: 85.24g | 炭水化物: 332.10g.
朝食: アーモンド, Quaker オートミール, クノール コーンスープ, ザバス アクア ホエイプロテイン100. 昼食: マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 生ビール, 吉野家 牛とじ御膳. 夕食: スパークリングワイン, 紀文 糖質0g麺 丸麺, アーモンド, テラフーズ カロリーを気にせずに食べられるポテトチップス, サントリー オールフリー, イオン株式会社 カットキャベツ, ローソン パストラミビーフ, CO-OP ビーフカレー. 軽食/その他: イチゴ. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|