2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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2121 kcal
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脂質: 94.13g | たんぱく質: 88.03g | 炭水化物: 187.63g.
朝食: Kräutertee, Espresso. 昼食: Alnatura Hafermilch, Kaffee, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche 1,5% Fett, Bärenmarke Traum 8, Maggi Tomatensoße , ORO di Parma Tomatenmark, Barilla Fusilli, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Möhren, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Arla Finello Pizzakäse. 夕食: Milka Zartherb, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Sekt, Géramont Weichkäse, Golden Toast Butter Toast, Hartgekochtes Ei, Miracel Whip Balance . 軽食/その他: Ja! Wiener Würstchen, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Flirt Zero Zitrone. もっと...
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体重に変化ありません
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