2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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2816 kcal
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脂質: 87.60g | たんぱく質: 130.86g | 炭水化物: 315.70g.
朝食: Cannella, PCD Burro di Arachidi, J.D. Gross Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Kania Dressing Erbette, Freshona Piselli Finissimi, Grana Padano Grana Padano, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Panini Integrali. 夕食: Lidl Rustiguette, Riunite Lambrusco Amabile Frizzante, Campo Largo Lenticchie Verdi, Primadonna Olio Evo , Star Brodo di Carne Mista, Cipolle, Carote, Rosmarino, Patate. 軽食/その他: Lidl Noci del Brasile. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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