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33日目
様子見かな
出かけていて少し遅くなったけどとりあえず排便前
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47.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1025 kcal
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脂質: 15.42g | たんぱく質: 59.61g | 炭水化物: 173.56g.
昼食: ホクト ぶなしめじ, マダラ, 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, 生姜, にんにく, 白菜, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆. 夕食: 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, HONEST EARTH マッシュポテト, ブロッコリ, 白菜, ホクト ぶなしめじ, ご飯, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 調理した玉ねぎ, 片栗粉, にんにく, こんにゃく, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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