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みふか
日記
2021年 03月 19日
みふかの日記, 2021年 03月 19日
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2021年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.4 kg
これまでの減量分:
2 kg
.
残り:
2.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 03月 19日:
932 kcal
脂質: 26.68g | たんぱく質: 33.86g | 炭水化物: 54.24g.
朝食:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, ダノン オーツミルク砂糖不使用.
昼食:
てんや 天丼.
もっと...
1588 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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