2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1822 kcal
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脂質: 37.14g | たんぱく質: 117.31g | 炭水化物: 266.96g.
朝食: 日清 ベーキングパウダー, TOPVALU おからパウダー, マイプロテイン ロールドオーツ, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: うどん, そぼろ, ご飯, 相模屋 絹ごし豆腐, 白菜, ジャガイモ（皮付き）, ごぼう, エノキ, もやし, 大根, 人参, 小松菜, 豚しゃぶ. 夕食: ほっともっと カットステーキ重 もち麦ごはん, ほっともっと 特製豚汁. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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体重に変化ありません
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