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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1621 kcal
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脂質: 59.44g | たんぱく質: 114.41g | 炭水化物: 151.57g.
昼食: 漬物, 生クリーム, みかん, セブンイレブン 粒あんどら焼き, ロッテアイス ミニ雪見だいふく, 蟹, 釜飯, カブ, 菜の花, はなまるうどん えび天, ふじや食品 カップグラタン, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 永谷園 赤だし, ふじや食品 かに 地養卵 茶わんむし. 夕食: トマト, トップバリュ かつおパック, トップバリュー スライスチーズ, マイプロテイン ロールドオーツ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ポン酢, 卵, トップバリュー もやし, ローソン 大根サラダ, 豚ロース. もっと...
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