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今日は休みで運動なし
そしてもりそば「の」ミニ天丼セットを頼んだつもりが、もりそば「と」ミニ天丼セットが届き、ついつい完食…😐
これはマズい、食べられる環境になると食べてしまう、まるで自制が効いてない😰
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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2590 kcal
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脂質: 51.32g | たんぱく質: 88.45g | 炭水化物: 451.08g.
朝食: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 天丼, 富士そば もりそば. 夕食: トップバリュー スライスチーズ, 食パンのトースト, 日清食品 カップヌードル みそ, 枝豆, バナナ, リンゴ. もっと...
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週に7 kg増量中
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