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体脂肪率 9.3%
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1668 kcal
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脂質: 27.96g | たんぱく質: 67.21g | 炭水化物: 289.01g.
朝食: 焼き芋, マイプロテイン Impact Whey Protein, パスコ 超熟6枚切り. 昼食: みじん切りされたニンニク, パスタ, ミートソース, エキストラバージンオリーブオイル. 軽食/その他: たい焼き, アーモンド, DHC 亜鉛, アサヒグループ食品 ディアナチュラ マルチビタミン. もっと...
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体重に変化ありません
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