2021年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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825 kcal
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脂質: 47.04g | たんぱく質: 69.89g | 炭水化物: 29.94g.
昼食: 卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味の素 香味ペースト, 丸善 粗挽きソーセージ. 夕食: 雪印乳業 ピザソース, AEON 鶏ささみ, トップバリュ とろけるチーズ, オリーブオイル. もっと...
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週に7 kg減量中
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