2013年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 7日:
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2009 kcal
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脂質: 72.39g | たんぱく質: 144.63g | 炭水化物: 192.13g.
朝食: 紀文 調整豆乳, ザバス ホエイプロテイン１００ ココア味, 卵, おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: takamori 天鍋きつねうどん, ホテイフーズ ツナカル１／２ライトK, 卵, とろける四種チーズハンバーグ. 夕食: 小女子クルミ, マルシン フィッシュソーセージ, 白米（中粒、調理済み）, 木綿豆腐. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, ザバス ホエイプロテイン１００ ココア味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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