2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1675 kcal
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脂質: 53.83g | たんぱく質: 117.53g | 炭水化物: 184.42g.
朝食: Quaker オートミール, ザバス アクア ホエイプロテイン100, クノール コーンスープ. 昼食: 全粒粉のビスケット, 無印良品 ロールケーキ, 成城石井 2種のトリュフ香るミックスナッツ, ローソン パストラミビーフ, 野菜カレー, ニッスイ 若鶏のつくね串, ねぎま, 玄米ごはん, 生姜, イチゴ, イオン株式会社 カットキャベツ. 夕食: ダノン オイコス ストロベリー, おかめ納豆 国産中粒納豆, 豚ロース肉（赤身のみ）, アスパラガス, サントリー オールフリー, もずく酢, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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