2013年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 5日:
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2739 kcal
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脂質: 156.26g | たんぱく質: 107.67g | 炭水化物: 229.52g.
朝食: Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado. 夕食: Mixed Salad Greens, Kraft Seven Seas Green Goddess Salad Dressing, New York The Original Texas Garlic Toast, Sbarro Baked Ziti with Sauce. もっと...
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3633 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 立つ - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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