2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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2015 kcal
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脂質: 65.51g | たんぱく質: 115.41g | 炭水化物: 244.81g.
朝食: Lidl Pain Complet, Carrefour Fruits Rouges Surgelés , Carrefour Fibra Plus, Pomme, Envia Petits Fromages Frais 0%, Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Elle & Vire Carré Frais 0%, Avocat, Banane, Amandes, Clémentines. 昼食: Carrefour Haricots Verts Plats Coupés, Chou Rouge, Épinard, Épinards Cuits (à partir de Frais), Tramier Huile Optima , Tomates, Carottes, Céréal Bio Galettes Céréales Orge Chèvre Miel , Deluxe Steak de Thon, Pomme. 夕食: Alesto Amandes de Californie, Pomme, Chou Rouge, Graines de Sésame Entières Séchées, Champignons, Carrefour Haricots Verts Plats Coupés, Pois Cassés Cuits, Bio Village Huile Vierge de Colza, Oeuf Mollet, Tomates Cerises, Food Art Pois Chiches Grillés , Épinard, Cos ou la Laitue Romaine. 軽食/その他: Noix de Pécan, Clémentines, Kellogg's All Bran Probiotic, Carrefour Skyr, Banane, Lidl Tomme Savoie Igp, Lidl Pain Complet, Avocat, Gâteau courgette. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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