2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1217 kcal
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脂質: 51.53g | たんぱく質: 56.78g | 炭水化物: 138.02g.
朝食: Cooked Bean Sprouts, Boiled Sweetpotato (with Peel), Canned Tuna, Scrambled Egg , MARIGOLD LOW FAT MILK, Coffee, RXBAR Protein Bar. 昼食: Boiled Sweetpotato (with Peel). もっと...
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週に7 kg増量中
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