sayana0515のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
月 5: 644 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.31g
 
15.30g
 
105.28g
- -
土 3: 1841 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.45g
 
97.51g
 
133.29g
- -
木 1: 1505 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.51g
 
106.56g
 
125.55g
- -
2021年 03月
火 30: 1072 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.52g
 
57.81g
 
86.84g
- -
月 29: 1396 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.61g
 
128.39g
 
66.01g
- -
土 27: 1564 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.86g
 
94.48g
 
192.19g
- -
金 26: 1297 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.22g
 
95.24g
 
125.06g
- -
木 25: 1162 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.11g
 
90.08g
 
117.61g
- -
水 24: 1236 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.93g
 
60.74g
 
163.73g
- -
火 23: 1772 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.86g
 
121.02g
 
193.97g
- -
月 22: 907 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.79g
 
52.48g
 
97.27g
- -
日 21: 1180 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.01g
 
76.02g
 
161.33g
- -
土 20: 2299 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.10g
 
101.71g
 
278.42g
- -
金 19: 1622 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.21g
 
76.91g
 
181.64g
- -
木 18: 1247 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.52g
 
35.72g
 
236.00g
- -
水 17: 1938 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.42g
 
86.43g
 
245.36g
- -
火 16: 1217 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.53g
 
56.78g
 
138.02g
- -
月 15: 1836 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.34g
 
65.35g
 
246.35g
- -
日 14: 1357 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.42g
 
64.59g
 
167.81g
- -
土 13: 1430 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.39g
 
90.19g
 
163.20g
- -
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