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30日目
この数100グラムの差で少し安心するのはどうしてなんだろうね
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47.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1093 kcal
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脂質: 18.74g | たんぱく質: 61.63g | 炭水化物: 173.63g.
昼食: 鶏の手羽肉, マダラ, 片栗粉, 生姜, にんにく, 大根, しいたけ, 白菜, 神戸物産 ザワークラウト, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, アリサン 有機ポップコーン. 夕食: 片栗粉, 調理した玉ねぎ, にんにく, 白菜, 大根, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, しいたけ, 株式会社信明商事 本場台湾名産 新竹ビーフン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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