2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1725 kcal
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脂質: 69.29g | たんぱく質: 94.07g | 炭水化物: 179.44g.
朝食: ヤクルト ソフール プレーン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ホクレン てんさい糖, ダノン オーツミルク砂糖不使用. 昼食: あんかけ焼きそば. 夕食: イオン サク旨食感 国産鶏むね肉の極 香味揚げ, キャロットラペ, 保原商店 細切りめかぶ(鰹風味のたれ付) 1パック40g. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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