2013年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 5日:
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1994 kcal
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脂質: 45.05g | たんぱく質: 123.11g | 炭水化物: 269.42g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 小諸そば かけそば, 卵, 白米（中粒、調理済み）, ザバス ホエイプロテイン１００ ココア味, 紀文 調整豆乳. 夕食: マルハニチロ食品 いか天プラ, 白米（中粒、調理済み）, 木綿豆腐, ホテイフーズ ツナカル１／２ライトK. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, ザバス ホエイプロテイン１００ ココア味, ローソン クリーム大福. もっと...
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体重に変化ありません
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