adpresoの日記, 2021年 03月 15日

Getting so close now hopefully I’m determined to hit that goal next week then work out how to maintain, I haven’t been counting for a while now just eating more healthy food, picking less and lots of walking

76.7 kg これまでの減量分: 13.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:

2528 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

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How to maintain..thats the question...been down to my goal and then keep slipping grrrr Think this time I will get to my goal then gradually increase calories until weight loss stops...maybe this will work

2021年 03月 15日投稿者: Riceman1961

Brilliant...more of that green stuff needs making up!

2021年 03月 15日投稿者: selinaforeverunity

Riceman I’ve been losing quite slowly so it should only be a slight adjustment, I hope 😂

2021年 03月 15日投稿者: adpreso

Selina thank you 🙏 and no no no that will never be made again!!

2021年 03月 15日投稿者: adpreso

🤣🤣🤣

2021年 03月 15日投稿者: selinaforeverunity

Was looking forward to the swamp thing 😂

2021年 03月 15日投稿者: suma-ya-c

Please don’t make me have that again just to post a picture 😋

2021年 03月 15日投稿者: adpreso


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