2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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2126 kcal
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脂質: 86.11g | たんぱく質: 107.59g | 炭水化物: 228.70g.
朝食: Paille Framboise, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Amandes, Elle & Vire Carré Frais 0%, Avocat, Wasa Fibres, Pomme, Gâteau courgette. 昼食: Pomme, Carrefour Champignons de Paris, Aubergines Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Polenta Cuite ou Bouillie, Carrefour Foie de Boeuf. 夕食: Picard Fèves Extra-Fines, Poivrons, Chou Rouge, Grand Frais Chou Kale, Tomates Cerises, Tables du Monde Champignons Noirs Déshydratés, Gayelord Hauser Levure de Bière, Saint Alby Viande des Grisons, Concombre (avec Peau), Elle & Vire Carré Frais 0%, Salade Verte, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Carrefour Crevettes Nordiques Entières Cuites. 軽食/その他: Picard Framboises Brisées, Pomme, Carrefour Fibra Plus, Envia Petits Fromages Frais 0%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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