2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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3568 kcal
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脂質: 20.97g | たんぱく質: 33.36g | 炭水化物: 44.36g.
昼食: 明治 おいしい牛乳 (200ml), 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 卵, 味噌. 夕食: ピザハット デラックス. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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