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29日目
排便後
食べなきゃダメみたい
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46.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1014 kcal
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脂質: 23.17g | たんぱく質: 73.28g | 炭水化物: 128.11g.
昼食: ヨシキリザメ, 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, 片栗粉, 生姜, にんにく, 大根, 白菜, しいたけ, 神戸物産 ザワークラウト, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆. 夕食: 鶏の手羽肉, ご飯, にんにく, 株式会社浜乙女 いりごま, 白菜, 大根, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, カボチャ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, しいたけ, 神戸物産 オートフレーク. もっと...
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体重に変化ありません
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