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wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
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100.8 kg
これまでの減量分: 51.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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466 kcal
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脂質: 8.63g | たんぱく質: 80.70g | 炭水化物: 17.05g.
朝食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Tomatenmark, Harzer Harzer Käse, Spiegelei ohne Fett. 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Aldi Morcheln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Cocktailtomaten, Arla Skyr der Cremige Natur , Eisbergsalat, Schnittlauch, Petersilie, Rote Zwiebeln, Sojasoße, Netto Spitzpaprika Gelb, Aubergine, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Hähnchenkeule Fleisch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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