2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1748 kcal
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脂質: 65.45g | たんぱく質: 93.29g | 炭水化物: 201.12g.
朝食: Boiled Egg, Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mixed Salad Greens, ドンク コーンパン(小), MARIGOLD LOW FAT MILK, Coffee. 昼食: デニーズ みそ汁, Grilled Chicken, Boiled Sweetpotato (with Peel), Cucumber, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg. 夕食: イオン サーモン寿司盛り合わせ. 軽食/その他: Boiled Egg, Boiled Sweetpotato (with Peel), Apple. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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