p$mの日記, 2021年 03月 13日

2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.0 kg これまでの減量分: 4.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:

1199 kcal

脂質: 38.07g | たんぱく質: 46.66g | 炭水化物: 169.10g. 朝食: Orange Juice. 昼食: Kirkland Signature Everything Bagel, Coffee with Cream. 夕食: Jam Preserves, Romano Cheese . 軽食/その他: Great Value Dried Mixed Fruit, Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. もっと...

307 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 27 分, 縄跳び (なわとび) - 21 分, Apple Health - 23 時間　 12 分. もっと...

週に0.5 kg増量中

3 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

p$mの体重の記録

全ての履歴を表示

p$mの日記, 2021年 03月 13日

コメントを投稿

p$mの体重の記録