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Wünsche allen einen schönen Sonnabend,
trotz Schmuddelwetter 😊
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101 kg
これまでの減量分: 51 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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514 kcal
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脂質: 14.67g | たんぱく質: 76.58g | 炭水化物: 19.02g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Delikatess Paprikawürstchen, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Dulano Kochschinken, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Aldi Spitzpaprika, Mila Skyr Natur, Gouda oder Edamer, Aubergine. もっと...
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体重に変化ありません
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