2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1564 kcal
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脂質: 65.85g | たんぱく質: 77.94g | 炭水化物: 159.52g.
朝食: Quaker オートミール, クノール コーンスープ, ザバス アクア ホエイプロテイン100. 昼食: モンテール ミルクのロールケーキ, テラフーズ カロリーを気にせずに食べられるポテトチップス, イオン株式会社 カットキャベツ, 玄米ごはん, 野菜カレー. 夕食: テラフーズ カロリーを気にせずに食べられるポテトチップス, 生協 ミックスナッツ, アスパラガス, ビール, 牛肉. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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