2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1981 kcal
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脂質: 63.25g | たんぱく質: 97.56g | 炭水化物: 267.31g.
朝食: Pomme, Kiwi, Clémentines, Wasa Fibres, Elle & Vire Carré Frais 0%, Saint Alby Viande des Grisons, Avocat. 昼食: Clémentines, Olives, Pomme, Super U U Mélange de Légumes Secs à Base de Haricots Noirs, Elle & Vire Carré Frais 0%, Chou Rouge, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Vinaigre (Cidre), Huile Végétale de Colza, Salade Verte, Courgette, Grand Frais Chou Kale, Poivrons, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Lidl Pavé de Saumon avec Peau et sans Arêtes . 夕食: Lutosa Rostis Légumes , Salade Verte, Tomates Cerises, Elle & Vire Carré Frais 0%, Chou Rouge, Concombre (avec Peau), Avocat, Saveurs de Nos Régions Tomme de Savoie, Le Gaulois Escalope de Dinde, Saint Alby Viande des Grisons, La Boulangère Pains Suédois. 軽食/その他: Myprotein Peanut Butter, Framboises, Picard Sorbet Poire Spéculoos Caramel au Beurre Salé, Pomme, Maïs Soufflé, Gâteau courgette. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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