|
Dua hari makan kurang dari kalori harian, gak work out. Fisik sehat tapi mental tidak. Anxiety. Mual-mual gak karuan, keringet dingin, gak bisa tidur.
|
67.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
|
1342 kcal
|
脂質: 53.80g | たんぱく質: 66.40g | 炭水化物: 150.09g.
朝食: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Mentimun (dengan Kulit), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. 昼食: Kulit Ayam, Ayam Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Kubis, Bayam. 夕食: McDonald's Strawberry Sundae, Mayora Teh Pucuk Harum, Nasi Goreng. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|