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いい感じ！今日はちょいチート。
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78.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1734 kcal
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脂質: 33.46g | たんぱく質: 133.41g | 炭水化物: 167.16g.
朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯, 目玉焼き. 昼食: エースコック 小海老天そば (57g), マイプロテイン ホエイ アイソレート, 豚モモ肉, ご飯. 夕食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 生卵, ご飯. 軽食/その他: ウイスキー. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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