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운동 못한거 치곤..유지중으로 봐야하나..ㅎㅎ
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74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 74 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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3037 kcal
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脂質: 100.01g | たんぱく質: 168.66g | 炭水化物: 158.86g.
朝食: 이훈 바로먹닭 마늘맛, 상추 샐러드와 야채 모듬, 연어구이. 昼食: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 코카콜라 제로콜라, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 夕食: 족발, 스키니피그 민트초코. 軽食/その他: 크라제 함박스테이크, 레드 식사용 와인, 하이네켄 맥주, 피그미 통후추맛, 키토랩 스테비아 초콜릿, 한라봉, 아메. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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