2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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2467 kcal
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脂質: 98.16g | たんぱく質: 214.54g | 炭水化物: 174.76g.
朝食: Ярче Хлеб Фитнес, Помидоры, Молоково Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. 夕食: Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Говяжий Фарш, Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоко, Мясной Король Пирог с Курицей и Овощами, Домик в деревне Творог 5,5%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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