2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1355 kcal
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脂質: 42.08g | たんぱく質: 54.42g | 炭水化物: 193.51g.
朝食: デニーズ みそ汁, Cherry Tomatoes, Boiled Egg. 昼食: Japanese Pear, Coffee, もち吉 サラダ, ケンミン ベトナム風フォー. 夕食: ローソン キャベツ野菜炒め, マルちゃん 焼きそば, ニッポンハム 麻婆茄子. 軽食/その他: Guava, Pear, Pineapple Pie (Individual Size or Tart), MARIGOLD LOW FAT MILK, Coffee, Grilled Chicken. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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