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体脂肪率 9.3%
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1737 kcal
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脂質: 16.11g | たんぱく質: 96.98g | 炭水化物: 299.82g.
朝食: 焼き芋, Pasco 超熟5枚, マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: パスタ, パスコ 米粉のロール. 夕食: エリンギ, ぶなしめじ, 木綿豆腐, エノキ, みじん切りされたニンニク, 白菜, 鶏胸肉(皮なし), オートミール, まいたけ. もっと...
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体重に変化ありません
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