2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1401 kcal
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脂質: 37.63g | たんぱく質: 73.17g | 炭水化物: 217.33g.
朝食: Prozis Maple Syrup Zero, Fragole, Olio di Cocco, banana pancake 2, Adez Latte di Mandorla, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cannella, Caffè. 昼食: Pinoli, Selezione Natura Granella di Pistacchi, gnocchi & ricotta, Funghi. 夕食: Cannamela Paprika Dolce, Verys Chicca di Riso Integrale Germogliato, Esselunga Equilibrio Fior di Crackers, Patata Americana, Succo di Limone, Aglio in Polvere, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 軽食/その他: mousse yogurt, banana milkshake, Fiorentini Riccioli di Crusca, Fragole. もっと...
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1618 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 45 分, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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