2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1148 kcal
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脂質: 59.26g | たんぱく質: 106.67g | 炭水化物: 54.25g.
昼食: Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. 夕食: ブロッコリースプラウト, 味噌, おかめ納豆 国産中粒納豆, マヨネーズ, ポッカ レモン100, レタス, オリーブオイル, コープ とろけるチーズスライス, 雪印乳業 ピザソース, ささみ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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